年が明けたらどうせ正月太りになるからやろうと決めていた事
｢断食｣
断食と言っていっても何も口に入れない訳ではなく、酵素液というシロップみたいな味のものだけを摂取する断食です。
断食してからまもなく72時間。
少しだけボーっとするくらいです。体重も3.5kg減りました。
年末年始で3kg太ったので、結局普段から0.5kg痩せただけです。
目標は-4kgなのであと0.5kgです。
明日まで続けようと思います。
再来週末からインドロケというハードな企画が舞い込んで来たので、日曜日から体調を整えねば。
みなさんも健康第一でお過ごし下さい。
