今日の朝、ふともも（正しくいうと大腿四頭筋）の筋肉痛で起きました。
原因は絶対昨日のスクワットです。
毎週月曜日はアキさんのラジオ見学に行っています。昨日は”曲がかかっている間に何回スクワットができるか”というのがありまして、私もアキさんと一緒に４分間のスクワット地獄を体感しました。
あれ？スクワットってこんなに辛かったっけ？
私は一応体育を専攻で勉強してきたので、長い間スポーツ三昧でした。だからスクワットなんてたいしたことないって思ってたのに・・・
たいしたことあるよー！
しかもふとももの筋肉は専門としていたバレーボールの構えの姿勢でよく使う場所なのにね。
誕生日から１週間目で２４歳の体力の衰えぶりを知ることになるとは・・・
本気で体を鍛えなおそうと心に決めた今日このごろでした。
新人日誌でもねぎらいの言葉ありがとう！
