おはようございます。
野菜摂取量が足りていないのです。
先日、カゴメ株式会社さんの"ベジチェック"を初めてやりました。
すごいです、センサーに手をかざすだけで野菜摂取量がわかるなんて。
他にやっていた方々は皆さん野菜意識が高いようで、
10.2です！高いですね！
11.0です！わーすごいですね！
と盛り上がっており、
それが平均値なのだと勘違いしまして
わたしもそれくらいかなと思って手をかざして30秒待ちました。
5.2ですね、、、と。
残念ながら自覚ありの結果です。
淡色の野菜は反映されないので！とフォローされましたが、
淡色野菜をたくさん食べていますとも言えない。
わかっていたけど数値化されると意識しちゃいます。
その時ご一緒していたスタッフKZさんにせいろをおすすめされました。
簡単に美味しく！栄養満点！洗い物が少ない！
何よりもタイパ！！
せいろ、買いました。
使い始めてまだ1か月経っていないですが、
もっと早くに出会いたかった！
パンを焼く時の蒸気の大切さは毎日感じていますが、
野菜を蒸すときの蒸気はまた別です。
なんて頼もしいのだろう。
切って並べて蒸すだけで
ブロッコリーもかぼちゃも蓮根も、より美味しいのです。
使ったあとは水でさっと洗うだけ。
これはわたしにぴったり！
まだまだせいろ初心者ですが、
せいろ料理を調べたら色々とでてきますので
いろんなものを蒸したいと思います。
そして、ベジチェック、リベンジします！
2025年も残り2週間。
体調を崩しませんように。
雪道で転びませんように。
1年を元気に締めくくりたいですね！
