投稿者 さっさ＠青森:2010年3月22日 17:49

そんなアイテムがあるのも知りませんでした。もっとアナログな私です。目覚めは洋ちゃんの、ハナ～僕とじいちゃんと～ですね。(^w^) 目覚めは気持ち良く目覚めたいものですね

投稿者 バツイチ女:2010年3月22日 19:38

はい(^-^)/

私もアナログ人間です

投稿者 かくろｗ埼玉:2010年3月22日 23:11

目覚めは大事ですよね。スッキリ起きられた朝は、一日中心身もすっきり。 でもこの頃は春眠暁を覚えずですワ。 ケータイ買ってまだ一年半 機能多すぎ。全部使いこなせてる人いるのかしらん。でも便利だから もう手離せませんワ

投稿者 ぴもぴも:2010年3月22日 23:39

副社さん（泣）わかります…なんかね、疲れとストレス溜まって今日はふとした判断ミスで事故りました。ちゃんと休まないとダメなんやなあと…。

投稿者 るんるん:2010年3月23日 00:53

私良く変な時に起きて金縛りにあいます。。。

一回金縛りになって、原因を調べてからレム睡眠について知ることができました♪

それにしても朝はやいですね！

私今日昼に起きました＾＾；

投稿者 母猫@埼玉戸田:2010年3月24日 12:44

只今、息子と私の母と3人で山形の銀山温泉に来ています。
近代的な建物もなんにもない温泉街でただひたすら食べて、温泉に入って、寝て…(;^_^A
普段、睡眠時間が4時間程度なので、この温泉生活はダメ人間になりそう…でも滅多にない機会なので自分へのご褒美と思って怠惰に過ごします。
睡眠たっぷりと硫黄の匂いプンプンの温泉で肌の調子もすこぶる良好ですよ～

投稿者 美奈:2010年3月24日 20:28

スリープトラッカーって知ってますか？
浅い眠りの時にアラームが鳴るという腕時計で、先日買って使ってるんですが、残念ながらあんまりなんですよね・・・。どうしても二度寝しちゃいます。
朝スッキリ起きられるってほんとに気持ち良いですよね。
あー、毎日そうでありたいなぁ。

投稿者 ゆみりん@埼玉:2010年3月24日 21:28

90分サイクル知っています～
昼休みの5～10分目を閉じているだけでも仕事の効率UPにつながるそうです～
理想は0時前に休みたいですね☆彡

投稿者 魅癒音(今年高1):2010年3月24日 21:33

初めて書き込みます♪
私も寝ることは大切だと思います。
寝る前に覚えたいことを読んだり書いたりすると寝ている間に脳が長期記憶してくれるそうです。

投稿者 ミサンガ＠兵庫:2010年3月24日 21:49

あ～、だからうちの娘は、あんなに長時間眠っても、毎朝ダルそうなのでしょうか…

眠りって大切ですね。

投稿者 クッカ☆:2010年3月24日 22:26

副社様、こんにちは(^^)
連休に友人と県外に遊びに行きました。帰りの高速は予想以上に大渋滞、乗るはずのフェリーに乗れず真夜中の便に乗るはめに(>_<)早朝から遊びに出たので前日の睡眠時間は少なく、遅いフェリーに乗るために車中で仮眠。帰宅は早朝。もうヘロヘロです。そんな時に『睡眠ダイジ』を読みました。睡眠…、ダイジですね、痛感しました(;´д｀)

投稿者 かくろ:2010年3月25日 10:43

再びのおジャマです。 睡眠大事なのに、ほとんど眠れなかった★ テレビ埼玉 どうでしょう ベトナムラストラン再終話 嗚咽する藤村Ｄ、目を真っ赤にした大泉さん の姿…ボロ泣きですゎ! 目がさえちゃって 本日の日記ベトナム編読み返したり。 今日は遅出でヨカッタ(^_^;) 良い子は、早寝早起ですワね。 ウヒ

投稿者 あい＠神楽坂:2010年3月25日 13:38

睡眠は大事ですよね～。実は私、不眠症です‥クリニックからの山の様な薬で毎日寝てます。小さい頃、夜になると喘息発作が出たり、今はパニック発作が出たりするので、夜って怖い((゜Д゜ll))トラウマがあるんでしょうね‥最近は薬に頼ってますが、朝まで何事もなく眠る事が出来てます。朝、スッキリ起きると気持ちいいですよね！

投稿者 まほ:2010年3月25日 19:56

最近になって 携帯のアラームに気付いたんです。

何年携帯を使ってるのよ。です。
頭が働かない奴です。

朝の７時には洋ちゃんの 君には であと別バージョンで３０分おきに３回セットしました。
夜は１０時から１時間おきに３回です。携帯のアラームは便利ですね！

１番役立つのはホテルの朝です。

で 今朝の事です。朝あれっアラームはならないのと思ったら、なんと１０時過ぎでした。とっくに３回なってたんでした。orz。今は仕事人でないのでよかったけど。

昔 たまに目覚めないで遅刻した事を思い出しました。
それにしても、１１時前に眠りにつきたいですが、できませんね。

まあ
知り合いの８5歳のご婦人で時々徹夜麻雀をして…きわめて元気な人がいるので、なんとも言えません！