投稿者 SAYURI:2010年1月16日 00:50

乾燥…
怖いですね～
でも、ちょっと読みながら笑ってしまいました…
すみません…(^-^;
そのぉ、口調が面白くて…

乾燥…
私は、あんまり気にしたことないんですが…
冬に南国行った時とか、帰って来てから大変！って焦って某バージンオイルを塗る位なことはありますが
(^-^;
まあ、最近は南国行ってないんで…(^-^;
ううぅ、行きたーい(笑)

私は出来るだけ自分の力で出せるクリームを使ってます…。
えっと、自分の汗と油…
赤ちゃんの頃は、このクリームがちゃんと出来るからツルツルなお肌なんですよね～らしいです。
だから、出来るだけ塗らないで自分の力で出すんです…。
って自然なままってことですが(^-^;
洗顔も朝は石鹸とか使わないんです…
ある女優さんが言ってたのを聞いてから…
ぬるま湯で洗って水で引き締める…
だけなんですよ～

とは言ってもハンドクリームは無いとダメです…
水を使うことが多いので、使った後はカサカサです
(^-^;
あれ？なんか矛盾してるかな？(笑)

背中…
届く様になるといいですね…。

投稿者 みっちゃん＠大阪:2010年1月16日 01:17

私も、40を過ぎて感じます。水分が足りない…関節が固まる…目がちらつく…冷える…
認めたくないけど、30とはちと違う。以前副社さんがおっしゃってたマスク、保湿目的で参考にしてます。まず風邪を引かなくなりました！でもマスク・手袋・靴下・肩当ての寝姿は自分でも見たくないなぁ（笑）

投稿者 トロ:2010年1月16日 01:31

私も毎年冬は乾燥との戦いでした。敏感肌だから化粧品変える勇気なくて、半ば諦めてたんですけど、ボディーソープをやめてハンドコスメの石鹸にしたら体の痒みが治まり、顔の粉吹きは同じメーカーのナイトクリームで良くなりました。前は表情変えられない位顔が突っ張って痛かったんです(>_<)今は朝もモチモチ。個人差もあると思いますが、ラッシュのミツバチマーチとシャングリ・ラは試してみる価値ありますよ！石鹸は100ｇから量り売りで、webでも買えます。香りも優しいのがウレシいです。

投稿者 じゅん:2010年1月16日 02:00

こんばんは！
はじめましてです。
いつもコメントをしたくてもタイミングを失ってました。
私も人生の転機を感じて１ヶ月ほど前に３０センチほどバッサリと髪を切りボブにしちゃいました☆

ところで乾燥した背中ツライですよね。
良いモノあります♪
その名も
『セヌール』
靴べらみたいなモノですが背中に塗る為のツールです。
以前買ったユースキンのボディローションのおまけで付いていたのですが今日たまたまドラッグストアで『セヌール』のみが売られているのを見ました。
私にはリアルタイムな内容だったので書き込みしちゃいました。
是非探してみて下さい♪

投稿者 あい＠神楽坂:2010年1月16日 02:13

コラーゲンを気にして取る様にすると違いますよ！私はコラーゲン入りのゼリーを取り入れてます。ハリが違いますよ。オススメです。

投稿者 るっちー@姫路:2010年1月16日 03:26

乾燥はお肌の大敵ですよね。アトピー持ちの私は、毎年この時期は困っています(>_<)洗顔後は敏感肌用の高保湿化粧水、薬用ローション、アロエのクリームを使っています。アロエのクリームは全身に使える物です。手荒れが酷くなると、寝る前に薬を塗って、綿の手袋をして寝ます(-_-)zzzそれでもなっかなか治りません(T_T)体がガサガサしてくると、痒さを我慢しきれずにボリボリと掻いてしまうからなんですけどね(~_~;)痛いのは我慢出来ても、痒いのは中々我慢出来ません!!ずーっとこの繰り返しです。あー誰かアタシに注意してくれへんかなぁ…トッツィーに注意してもろたらピタッと止まるかも(≧∀≦)何せ子残念なもんで(*^.^*)副社、ドサクサに紛れてすみません(^^;)

投稿者 きぃと:2010年1月16日 07:04

怖いです。
乾燥、怖いです。
(--;)

冷えたせいか、左足がつりまして、何とも言えない鈍い痛みを伴って居ります。
あぁ、どこまでも…。(TT)何やっても…。

ほとんど眠れませんでした…。

何でも「痛い」は泣けますね。
気を付けたい…。
本当に気を付けたいです！m(__)m

うぅ、痛いです。(T-T)

投稿者 ミケ:2010年1月16日 07:31

冬のカイカイ嫌ですよね～×××
私は、風呂場に一式持ち込んで、体を拭き、ローションをぬり、肌着を身につけ、布団でクリームをぬります。
とにかく、スピード勝負です。
風呂場でぬるようになって、大分乾燥のカイカイが減りましたよ(^_^)

投稿者 さっさ＠青森:2010年1月16日 07:52

それは、乾皮症ですね。ローションつけても、燃えるようにヒリヒリしませんか？私は去年一番酷かったです。背中のヒリヒリが、今年はヒアルロン酸にコンドロイチン、を飲み桃の葉ローションとニベアの超乾燥用を全身に塗りまして、かなり良いです。(^_^)v背中は、手が届くので自分で塗ってます。届かないようなら娘さんに塗ってもらうとかは如何でしょう。お大事に

投稿者 高知の大門通:2010年1月16日 08:50

あゆみさんおはようございます！

私もかっさかさです(笑)

寒冷蕁麻疹＋寒皮症なんで南国土佐とはいえかっさかさです(泣)

背中かゆいですよね～(;_;)わかります(>_<)

お互いケアに余念がない毎日ですが頑張りましょう(^O^)/

投稿者 YOW:2010年1月16日 09:14

乾燥ヒドイですよね…。私は人に教えてもらった手作り尿素化粧水を使ったら、かなり良くなりましたよ！霧吹きに入れれば背中にも届きます！薬局で、尿素、グリセリン、精製水を買ってくれば簡単に作れますよ。是非試して下さい♪

投稿者 みく:2010年1月16日 10:03

冬の乾燥はこわいですね。

この間、蒸気でアイマスクとかっていうのを使ってみました。
あったかくってきもちいですよ。おすすめです。

背中はあまりひどいときは皮膚科の受診もおすすめしますが、クリームは娘ちゃんに頼むといいですね。

投稿者 マルチャン@埼玉:2010年1月16日 10:44

o(＞＜)o肌のピリピリ←乾燥からかぁ～私も昨日スポーツクラブのサウナでピリピリきました。
保湿のあるクリームですね。あと、かかとがカピカピに。
去年からHouse Of Rose足用クリーム（フットラボ モイスチャアライザー）を使ったら良くなりましたo(^-^)o

冬のケアは～本当年々大切さがヒシヒシと…。
(´Д`)

投稿者 チャコ＠広島:2010年1月16日 10:46

乾燥肌…私もです。　

ひどい時は全身が。

かといって加湿器は結露が気になりまして
あまりガンガンつかいたくないし。

で、昨日フォトダイで大下さんが
ナノイーでお肌プルプルと書いてたのを見て
本気で購入しようかと考えてます。

投稿者 ぶちまる＠札幌:2010年1月16日 10:47

わかります、わかります、それ私もです～～！！
冬は、タオルでごしごしの回数を減らして泡立てた
ソープを手ですりこむ、というか。。それで洗うというか。。
背中もあまり強くこすらずに。

背中のクリーム塗りは、家族がいる時は頼んでいます。
副社も、お嬢さんに頼んでみては？（*^_^*）

投稿者 神戸スイーツ:2010年1月16日 11:06

ドンピシャな商品を先日新聞で見ました。
背中に薬を塗るためのグッズがあるそうです。ドラッグストアで売ってるみたいです。
私は子供たちに塗ってもらえるからとちゃんとした名前はチェックしなかったのですが(>_<)
最近発売されたようです。
冬の乾燥は恐ろしい！
保湿は欠かせないです。

投稿者 ユカリ:2010年1月16日 12:34

副社さんも乾燥に悩んでらっしゃいましたか…
私の場合は、冬に限らず、季節の変わり目も副社さんと同じような状態になります(;_;)
なので、毎日のボディケアは欠かせません。
顔と同じように、化粧水をボディにもつけて、それからボディクリームなどをしっかり。
背中は、私もなかなかうまく塗れず…
最近は、棒のような物に大判のコットン(フェイスパック用)を被せて、化粧水やボディクリームを塗ってます。
日々、試行錯誤してます(^_^;)
しかし副社さん、洗顔後にヒリヒリするって事は、かなり敏感肌になってますね。
スキンケアには気を使われてらっしゃると思いますが、この時期だけでも、セラミドが入ったものや、敏感肌用のアイテムをプラスしてみてはいかがでしょうか(*^o^*)

投稿者 ぷにぷに@青森:2010年1月16日 12:36

乾燥肌対策(^^)/もちろん、ボディクリームも大事ですが、お風呂で体を洗うときの洗い方も大事(^-^ご存じだとは、思いますが)固いタオルでゴシゴシ洗うのはNGです、柔らかいボディタオルにタップリの泡で優しく洗うのが、肌に良いんですよ。ゴシゴシこすると肌のバリア機能が、失われて乾燥肌の素です。今カサカサになってる背中は何とか、かかない様にして、娘ちゃんにボディクリーム背中に塗ってもらって、二週間(お肌が、新しく生まれ変わる期間、ターンオーバー)はこの洗い方してみて下さい。出来れば、刺激の少ないボディソープか石鹸を使うと良いですよ(^-^)更に、顔を洗う時も同様(^^)タップリの泡で、優しく洗うのが乾燥肌の方にも、オイリー肌の方にも、お勧めです。そして、これは個人差がありますのでなんですが(^^)オイルで洗うのも、乾燥の素の方も居るのでその辺も注意が必要です。

投稿者 なな:2010年1月16日 13:06

初めまして(^o^)いつも楽しみにしています。老人ホームで働いているのですが働き始め9年初のギックリ腰をしてしまい何度か腰は痛めていますが立てないほどの腰痛ははじめてで
10日間休んでくださいと言われました。1月最終日には国家試験が控えており安静できず日々勉強の毎日です
動かない分お腹がポッコリと出てしまい困ってます。腰に負担がかからない運動方法はないでしょうか？ちなみに関西です！

投稿者 猪:2010年1月16日 15:33

はじめまして、初コメントです☆
顔の乾燥はクレコスってメーカーのエッセンスミルクって保湿乳液が効果ありました(＾＾ゞ
北海道はすごく寒そうですがお身体気を付けて仕事頑張ってください☆

投稿者 まやこ@石川:2010年1月16日 15:53

背の君副社今日は！
まさかとは思いますがボディブラシやタオルで背中こすってませんか!?素手で泡立てた石鹸を塗りたくるだけで充分なんですって。あと、浴用剤。今まで色んな効用のものを試しましたが、山田養蜂場の「八薬の湯」が一番好きです。母は保湿クリームいらずになりました。
洗濯物の部屋干しも保湿には良いんですよ。取り敢えず、届かない所はお嬢さんやミスターに命じて丁寧に塗ってもらって下さいね～o(^-^)o

投稿者 なかお:2010年1月16日 16:02

乾燥肌にいますぐに…
とはいかないですけど納豆を毎日1食続けるといいような気がします。
食べるようになってからハンドクリーム使ってないです(^^)
あ。ゴーヤも食べてるからゴーヤかもしれないです?ホ
多分どっちかです。
アバウトですみません?ホ

投稿者 ぷにぷに@青森:2010年1月16日 17:35

冬ケアかかと編(^-^;)まぁ、乾燥肌と関係ないですが(^^)かかとのコチコチ、ガチガチケアって、案外面倒ですよね。特に夜クリームを塗って靴下履いては、意外と続かないですよね(^^)で、私は、夜靴下をはかずにクリームを刷り込む様に塗り、朝靴下をはく前にクリームを塗ります。それで一昨年の冬はかかとツルツルで、ストッキングを履いても伝線知らずでした。(^^;)ゞ 去年は、サボっちゃってますが、まだコチコチにはなってません。あ、ちなみに、私が使ったクリームは尿素が入ってるモノでした。

投稿者 Ａ姐:2010年1月16日 18:33

背中はだんな様に塗ってもらってください(^w^)
妻がキレイな方がだんな様も嬉しいはず(｀∇´ゞ

投稿者 すまいる:2010年1月16日 19:02

副社殿、こんにちは。

乾燥は本当に怖いですよね。私も毎日格闘してます。背中の話も自分もそうなのでよく分かります(^^ゞ

ただ、 副社殿。ビリビリしてるというのはちょっといやですね。洗顔の後、すぐに油分の入ったクリーム(馬油とか)を薄く塗って、しばらくしてから化粧水をつけると浸透率もぐっと上がりますよ(^^)v 私はかなりの乾燥肌ですけど、これを初めてからかなり調子が良くなりました(*^_^*)
もし良かったら試してみてはいかがでしょう？

まだまだ寒い日が続きますので、体にもお肌にも気をつけて下さいませ。
失礼します。

投稿者 ちさとねーさん@福岡:2010年1月16日 19:22

ワタシも今年初めて身体が痒くなりました(>_<)
やっぱり年々身体の乾燥が増してきてるので、ボディローションやボディミルクでは足りなくなったようです。
ただ、ミネラルオイルを使ったものは、皮膚にはあまり良くないので、オリーブオイルがベースのボディバターにしたら、べたつきもなく良いカンジです(^-^)
背面は、ストレッチと思って頑張って塗って下さい!!
顔は、起きた時に皮脂のベタベタがなければ、他の汚れ(汗と埃)は水で十分落ちるので、洗顔剤は使わないでみて下さい。
それでもピリピリするなら、化粧水をミネラルウォーター(軟水)で薄めて使ってみて下さい。
あと、ビタミンEのカプセルの中身を夜のケア(クリーム)に足しても良いですよ。
長くなりましたが、元エステティシャンからのアドバイスです、ご参考までにm(_ _)m

投稿者 いさ＠兵庫:2010年1月16日 19:39

私も以前はとても悩んでました～！

でも、今は手作りのせっけんで、粉ふき知らずです。

だまされたと思ってお使い下さい?y

投稿者 ゆり子:2010年1月16日 19:50

せっかくお役に立つかなと思い送信したら、メールアドレスが不正で?した??

３回目です。簡単にー

私は顔も体もこぬか石鹸【前は馬油】をよく泡立ててなでるようにして洗います。

月に１回は垢が出てきてこの時はこすります。

顔は水洗いして
ちふれの乳液をつけるだけ。

薄い眉は書きますが超スッピン女です。

以前は化粧しないと責められたりしたけど、
今は色白でツルツル！です。

洗い過ぎこすり過ぎていませんか？
ローションをつけすぎていませんか？
皮膚呼吸が押さえられたり、皮脂が出なかったりしますから

あと垢こすり過ぎると、表皮が剥れて下の真皮と神経が出て来て痛かったりかゆみ神経が伸びると。
テレビでみました。

こすらずに洗ってなにか?のクリームをつけてしばらくすると回復するとかです。

素人療法はいけないのではひどかっなら病院にいかれたら。

しっかりお食事されてますが。脂肪不足はないですよね。バージンエクストラオリーブオイルなどがいいとか。

投稿者 きくじ＠神奈川:2010年1月16日 20:16

皆さん、お困りですなあ…。そして色々工夫していらっしゃる！参考になるわあ！

私も冬になると手も足も痒くて、全身キズだらけです。痒くて我慢出来ず特に今は足がヒドイです。両腿は掻きすぎて赤いブツブツが出来て鳥肌状態です(^-^;)
一応ローションなどは風呂あがり塗ってはおりますが、皆さんの書き込みを読んで、まだまだ甘いな…と感じた次第です。皆様、参考にさせていただきます(^^ゞ …て書き込みながらも腕を掻いている私でした…。

投稿者 misao:2010年1月16日 21:19

カサカサ…。

30を過ぎた辺りから始まる女子の永遠の悩みですね☆

心中察します～と、言いたいところですが、ちょっと背中のクダリで笑ってしまいました(笑)

でも背中のケアってホントに大変ですよね。私も困っています。

何かいい方法を見つけたらまたアップして下さいね！

投稿者 カタチン:2010年1月16日 22:14

こんばんは（*^_^*）

たしかに年々乾燥が気になりますね～

オススメは「マルセイユ石鹸」です。シアバターが入ってるものは保湿力バッチリ！
ワタシは自分で作ったマルセイユ石鹸で顔から身体まで洗ってますが、乾燥が違いますよ(^^)

投稿者 さかえ:2010年1月16日 23:26

乾燥、厳しいですよね。私はヴァセリン使ってます。ベタベタしないの？と聞かれたりしますが、1・２時間もすればサラサラです。そのうえ、使った次の日は日中に乾燥や痒みは無し。主に使うのは体ですが、口元や鼻の乾燥が酷い時はほんのちょびっと使うこともあります。なかなかオススメですファンミで戴いたハンドクリームも使わせていただいてます。かなりお気に入りです。ありがとうございます。

投稿者 さゆり＠広島:2010年1月17日 00:08

粉ふき亜由美さんですか(°□°;)
大変ですね。あたしは年中乾燥して粉ふきちゃんです(ノ△Ｔ)

あたしの対処法は、水分補給（1日2Ｌ以上）と肌ケアは人が呆れるくらい化粧水をたっぷりめでビチャビチャぬって、乳液もたっぷりでベタベタぬってます。

体の肌ケアは顔とは別のクリームをベタベタたっぷりぬったくってます。
背中のケアは難しいですよね(T.T)
亜由美さんは娘ちゃんにぬってもらったら良いのではないですか(^w^)

追伸…。

手と首はちゃんとケアした方がいいですよ。どれだけ綺麗に着飾っても、肌も綺麗でも手と首は年齢がはっきり分かりますし隠せませんから…。
(≧ヘ≦)

投稿者 るんるん:2010年1月17日 00:35

私も背中すごいです・・・

痒くて親に「かいて～かいて～」っていうと
「ぼろぼろだよ。これ以上かけない」って言われます＾＾；

だけど死ぬほど痒いんですよね

投稿者 ひろこ:2010年1月17日 01:23

初めまして。
こんばんは、今日は痛み＆痒みの方いかがでしょうか？

外側も大事ですが内側からも水分補給をしてあげて下さい。
お水(飲料水等はカウントしない)は毎日最低でも１.５リットル飲む。
そして汗をかき始めるくらいの少しの有酸素運動。
私はこれで２週間で肌の状態が良くなりました。

痛みや痒みが酷いならちゃんとお薬を処方してもらうのが良いですが、病院までは…というくらいならお水と運動を試してみて下さいね。
お忙しいでしょうが、お体に気をつけて、お大事に。

投稿者 大阪のやち♪:2010年1月17日 03:07

私も季節の変わり目や
最近では同じく化粧水で
お肌がピリピリ…(+_+)

Ｔゾーンが乾燥して
ファンデを塗ると粉吹いて嫌ですね
(´Д`；)

つるっつるなお肌になりたいですね♪

投稿者 なべ奉行:2010年1月17日 08:26

すいません…脂性の私ですが(;´∀｀)
冬でもオッサンのように潤って(？)ます＠東京。

が、手作り石鹸はオススメです！
皆さんのコメントを読ませて頂いて、手作り石鹸派がいらっしゃるのが嬉しかった(´-｀)

シンプルなのはイイですよ。余計なもん肌に乗せないで、汚れだけ落とす。洗浄力も自分で設定して油から選べる。
たっ、楽しい…！！(*´Д｀)

洗った後は必要とあれば油を塗り塗り。乾燥肌にはオリーブやマカダミアナッツ、シアバターがオススメですかね。

油を塗った後に水分をハタキ込むとしっとりサラリとしますよ。
湯船にバスオイルを入れるのも良いみたいです。

背中は…どなたかの仰った通り、塗れるように頑張ると一層お若くなると思われます！！

投稿者 サエカ＠広島:2010年1月17日 11:20

今年初のコメントさせて頂きます。
乾燥はお肌の大敵ですね。私もカサカサになり、ヘタしたらこのままミイラの様に干からびるんじゃないかと思う位です。で、クリームやら入浴剤やら試してはみるものの・・イマイチでして・・。そんな時何かの雑誌に載っていたのですが、マシュマロ風呂はいかがでしょうか？市販のマシュマロを大きい物なら１～２個、小さい物でしたら３～４個湯船に溶かして入浴します。手でゆっくりとマシュマロをとかしていくと、甘い香りがお風呂中に広がって、お湯も少しトロっとして良い感じ。翌日お肌がツルツルになります。なんでも、マシュマロに含まれるコラーゲンがお肌に良いそうです。ちなみに、マシュマロは色が付いていない白がオススメです。

投稿者 海老原サービスエリア:2010年1月17日 16:29

ヨガ！
ヨガで体を柔らかくして、体中好きなところに手が届くようになれば
塗りたい時に塗りたいところに塗りたいだけ保湿剤が塗れますよ。
そして、便秘や肩こりの解消、体型がスッキリして姿勢も良くなります。
ヨガはそんなイメージです。
やったこと無いんですけど･･･。

肌をこすらないのはスキンケアの基本ですが、大量の泡でモヤモヤ洗っても
毛穴の汚れや古い角質（垢）は落とせないという意見もあるので、
不要物はお風呂で温めてふやかして適度に落とし、次にサウナで汗や皮脂を
絞り出し、シャワーも浴びずにお肌がサッパリしない状態で上がれば、体から
滲み出たもの達が保湿の助けになるかもしれませんよ！エコ！
まずは自宅にサウナを作って下さい。

投稿者 ぷにぷに@青森:2010年1月18日 01:03

(^^)追記(^-^)/泡で、やさしく洗うだけだと汚れが取れないのでは？と心配かもしれませんが、ゴシゴシ擦れば汚れが取れるってもんではありません、(^^)湯船にゆっくりつかって、たっぷりの泡で洗えば(^^)ゴシゴシ洗わなくても、ちゃんと汚れは落ちるそうですよ。でも、もし心配なら汚れが、めっちゃ落ちるバブルバスの素があるんですが(-_-;)すいません。肝心な名前忘れちゃいました。今度調べておきます、勉強会の実験では腕時計の汚れがすんごい落ちて(^^)ピカピカになってました(^^)洗浄・殺菌力＋保湿力のある湯花なんですって、メーカーさんの希望としては、湯上がり時には流さず上がって頂くのが効果的みたいですよ(^^;)まぁ、私は上がり湯かけちゃう人なので効果半減なのかしらねぇ～と、まぁ湯花によっては、案外流さずあがってくださいと、書いてる湯花もあるらしいですよ。

投稿者 マキ＠さいたま:2010年1月18日 02:56

副社様の日記を見て昔あった出来事を思い出しました。冬のある日、忙しい朝の時間急ぎながらパンストを履いていると、カサカサの手に引っ掛かり伝線しました。それを三回も立て続けにやった時はさすがにユウウツになりました。
(*￣Ｏ￣)ノ

ぷるっぷるのお肌になりたぁ～い！

投稿者 サリー＠東京:2010年1月18日 11:21

アトピーの友達に聞いたらどんなボディクリームより白色ワセリンがいいとチューブ式のを何度も塗っていました。手の届かない背中は旦那様にやってもらうか(。≧∇≦。キャッ)あの竹の孫の手を使うといいそうですよ(笑)ちょっとテクニックいるかな？うちはお子に風呂上がりと朝塗るのが日課です。小1長男は水仕事したのか？！っていう手の荒れよう。2歳次男は体をボリボリかきながら起きて来ます～(^o^;

投稿者 友紀＠葛飾:2010年1月18日 17:28

分かります！私も冬場の乾燥からくる痒みに悩まされてました(T_T)それまでは、ボディクリームを使用してましたが、もう役に立たないくらいに乾燥するので、オイルにチェンジしました。お肌の質に合わせるのが一番ですが、私の様に弱いタイプならラバンドオイルがお勧めです。ヨーロッパのメーカーが作ってて、ラベンダー油が入ってるから良い香りなんです☆でもって、私はボディシャンプーも変えました。アトピーの方も使える『アトピュラン』という商品です（名前出して良いのかしら　汗）。これとのダブル使いで乾燥はもちろん、痒みも治まりました。パソコンから検索出来ると思いますので、もし気になりましたら調べてみて下さいませ。

ではでは、失礼致しました。

投稿者 ゆり子:2010年1月19日 18:29

今更ですが、副社様の背中はいかがですか。
私は痒くないとか思いましたがやはり痒くなります。でも
我慢できるのでできるだけ掻かないようにします。

で、
背中に泡立てた石鹸をつけて洗うのですが 肩甲骨の上の一部はタオルで襷洗いでほとんど手で洗います。
別に運動もトレーニングもしてませんが…
副社様はかなりトレーニングをされていますが柔軟さと違うトレーニングでしょうか？

ただ 最近は肩を腕ごと後ろに持って行く動作を時々しています。

背筋にある黒色細胞を刺激すると脂肪が燃焼するとかで始めたのですがこれが肩の柔軟運動になっているようです。脂肪は減りませんが。

あと、ボディソープで体を洗うと必ず肌がかさつくので石鹸【今は米ぬか石鹸】で洗っています。

洗浄力強いソープやからだを強くこするのはよくないのではとい思います。

ちょつとバーサンですが………笑