投稿者 まるぅ。:2009年7月 5日 17:19

カラダって、正直者ですね(ーー;)

腰の痛みは無くなりましたか？
私はついに座骨神経も痛めました(>_<)

投稿者 がちゃぴん@大阪:2009年7月 5日 17:54

体は正直ですね(´Д｀)
うちも今は試験中で
クラブが無いため
体重に変化が無くても
明らかに脂肪率は
増えてました(汗)
太るのは簡単でも
戻すのは大変ですから
普段からの注意が
必要ですね(´・ω・｀)
腰や体調に無理がない程度に頑張ってください☆
うちも引退したら
副社さんと同じく
ジム通いとなりそうです(´∀｀)

投稿者 英龍＠牧之原:2009年7月 5日 18:01

副社！こんばんは☆☆
とは言いつつも………腰には気を使いながら運動しませよ(≧▼≦)
ご自愛くださいませ！

投稿者 まみ＠熊本:2009年7月 5日 18:41

私も戻さなきゃ！

…‥というか、最初から体脂肪率高めなんですが。

本腰入れて、マシントレーニングやらなきゃなあ。

投稿者 りりこ＠神奈川:2009年7月 5日 19:15

体重が増えなくても、内臓脂肪って増えてるから嫌ですよね～(>_<)
地道に頑張るしかないですね(^-^;

投稿者 みん:2009年7月 5日 22:18

ムキになって脂肪分を減らそうとしてあまり無理なさらないで下さいネ！ほどほどに頑張ってください！

投稿者 くみこ:2009年7月 5日 22:49

こんばんは☆
いつも中途半端でダイエットを続けられない私・・・。素敵な☆アラサ-を迎える為に今度こそはと頑張っております。ダイエットは私が生きて行く限り永遠のテーマになると思います。私もソロソロ体のチェックに行かなければ・・・。
ちょっとでも変化がありますように・・・。

投稿者 さっさ@青森:2009年7月 5日 23:18

お腹回りと内臓脂肪ですか、取れ辛いんですよねぇお腹回りて、f^_^;全く人の事は言えません。ジムになんて通えませんから(^_^)まぁ痩せませんねf^_^;身体に無理しないで、筋トレ励んでくださいね(^o^)／

投稿者 みゆ＠京都市:2009年7月 6日 00:57

副社さま、こんばんは☆

正直者の身体は、或る意味良いことじゃないかとワタクシ思ふのです

『腰のことも夜の食事のことも、ちゃあんとわかってるでぇ( 笑)』

って教えてくれてるんですもん

ワタクシも『抗えないなにか( 笑)』に或る程度は抗って行きたいなと存じます

副社さま、腰にはご無理のなきよう、
静かなる闘志を燃やしつつ、
脂肪も燃やしてくださいね

↑うまいッ☆(←自画自賛)
…自分のアホさを実感しつつ、おやすみなさいませ…(つω‐)。。。

投稿者 睦＠江戸川区:2009年7月 6日 10:18

凹みますよね～～～、数字を見てしまうと・・・。
でも、健康維持のためには検査は必要ですものね。

私は５月初旬から、骨盤を引き締めダイエット（余分な出費の無いダイエットで選びました・・・。）を始めて、今現在－１０ｋｇ前後で安定してます。食事もバランス良く食べるようにしたのと、腹筋運動を毎日行っています。

不思議と仕事も益々楽しくなってきました。健康第一ですね。

体重で評価するとまだまだ太り気味なのですが、体型は周りの若い細身の女の子よりイケてると思います（笑）。

ゆっくりとあと１２ｋｇ落とすつもりです。勿論健康的に・・・。

投稿者 うなぎパイ＠浜松:2009年7月 6日 10:54

おはようございます。
内臓脂肪…ドキッ！
先日、持病の半年毎の検診で、体重がこの半年で５キロも増加(>_<)
次回の検診までに戻すように、頑張ります！
あ、副社、無理は禁物ですよ。
程々に頑張りましょう。

私、本日、誕生日。チーム４０の仲間入りです。おまけに息子は１６歳になりました。Ｗの誕生日です。

投稿者 ぶちまる＠札幌:2009年7月 6日 11:03

最近ほぼ毎日ダンナさんと一緒に軽いランニングをしてます♪
お腹周りのタポンタポンが若干良くなりつつあります。
このまま続けていき、秋には市民マラソン5km完走したいです♪(^O^)v

投稿者 かなかな:2009年7月 6日 12:00

こんにちは(^o^)

腰の調子はいかがですか？低気圧だと、頭や腰にひどくやってきますので、
大事にしてください。

飲んだり食べたりは楽しいですが、しっかり結果に顕れると、すごい罪悪感と焦りですよね(>_<)
あの楽しかった時間に
誰か肩をチョンチョンと叩いて、教えてくれれば…と。

あと食べたものは、暴飲暴食の直後は意外に増えず
三日目にやってくるそうです。

投稿者 堺っ子体操:2009年7月 6日 12:44

ジム通いどころか全然運動してません、、、。
お仕事で忙しいのにジム通いすごいです。
先日、小学校で保護者対象の体力測定がありました。
体脂肪率は恐ろしい結果でした。他に握力、瞬発力、肺活量、骨密度など測ってもらい、トータルで４０－４４歳並の体力という結果でした（実年齢はもう少し若い、、、。）
主婦は体力測定する機会がなかなかないので、参加してよかったです！

投稿者 サエカ＠広島:2009年7月 6日 13:58

内蔵脂肪・・・チェックした事はないのですが・・
たぶん・・いや・・怪しいかもしれん。
ジムには行った事がないので、
もっぱらチャリンコオンリーですが(T_T)

あんまり頑張り過ぎて、また腰を痛めない程度に・・
ほどほどに頑張って下さい(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

投稿者 そうすけママ:2009年7月 6日 17:37

私も一月前に腰を痛めてからすっかり体を動かさなくなったら驚くほど腰回りにお肉が?泱セ日から運動してよいとのお許しがでたので副社に負けないようトレーニングに励みます。ビールのおいしい季節ですものね。

投稿者 いんちゃん:2009年7月 6日 18:42

私も大学の実験で
in bodyで測定しました!

まぁ～ヒドい結果でした;;

体脂肪減!目指します^^

投稿者 かお:2009年7月 6日 18:45

副社、、、気持ちわかります！！
つい最近まで胃腸が弱ってた為、余りジムにいかなくて、早一か月。明日行こうと思っています。なぜならちょいと走っただけで、おなかが軽く揺れています。少し明日が来るのがドキドキします。
でも自分のメンテナンスは自分でしか出来ないので、頑張ってきます！！副社、ともにやりましょう！！！

投稿者 えなり:2009年7月 6日 20:17

太ってると腰に負担がかかるんですよね(>_<)私は家でゲーム機を使って運動してます。尾てい骨のヘルニアが落ち着いた今はいいけどなりたての一昨年は自転車は無理でした(;_;)副社長さん腰に無理せず体型維持してください(^O^)/

投稿者 もえみん:2009年7月 6日 21:47

体はほんとに正直ですよね。。。

私は4ヶ月で2キロっていうスローペースでダイエットしてます♪

お腹の肉が憎いです(´・ω・｀)

投稿者 ゆLOVE:2009年7月 7日 03:39

そ～なんですョね!(泣)

腰痛めると、動かせないから腰周りにお肉が付くんです(T_T)

10年前55cmだったウェストは今や＋10cm(え?腰痛のせぃでない?オホホホ～(*^▽^;))

動かしに行っても動かせないもんは仕方ないですョね(泣)

せめてマッサージをして安静を祈るばかりです。(>_<)

投稿者 ぴよ:2009年7月 7日 11:33

身体に要らないものはないと、昔聞いた事ありましたが、今はいらないものがタップリついてます…(特にお腹、お尻周りに…(;_;)
この暑さで食欲が落ち気味なのに、体重は…落ちません(>_<) いっそ暑さで脂肪が溶けたらいいのに～とアホな事を、たぷついてるお肉をみながら考えてしまいます(^o^; 副社長サマ、あまり無理なさらずに身体戻してくださいね(^O^)