投稿者 カスタ☆:2008年6月24日 00:12

お近くのローソンまで速歩…

……

お近くのローソンまで車で40分なんで、近所を速歩でぐるぐるすることにします(笑)

投稿者 venus:2008年6月24日 00:17

副社～♪(^O^)/

ありがとうです(≧人≦)
私も本当に偶然にも昨日からダイエットはじめたところであります！

間食をしない！
↑これが私に出来るＭＡＸなダイエット。

でもやはり運動ですか！

頑張ります！(^O^)

頑張りますとも！ＣＤＪに向けて頑張るぞー(^O^)/

闘魂ーーー！ファイトーーー！
なんて心強いんだーーー！！

副社～♪感謝の気持ちでいつぱいです☆

投稿者 ちあき＠横濱:2008年6月24日 00:52

副社さん、こんばんは。あぁ…また北海道限定なんですね…北海道行ったらもちろん行きますが、今度試しに全国展開してみて下さい。ＮＡＣＳのチケット取れなかったりどうでしょうＤＶＤがヒットしたりしてるんです！是非ご検討を～お願いします～（泣）運動も始めました！過去のＣＤＪのＤＶＤ見ながら踊ってますよ～♪ライブ感バッチリです！

投稿者 まき＠熊本:2008年6月24日 00:53

副社さま、お疲れ様です。ワタクシ、この夏、痩せる！決意でございます。
そのワケは、「今年こそ、健康診断で「メタボ」の用紙はもらわない！」です。第一段階は、７月頭の健康診断に向けて。第二段階は、ジャンボリーに向けて。とは言うものの、やっている事は、エレベーターを止めて階段にとか(４階が限度)、ちょっとコンビニへ、を止めるとか。食べる系では、お菓子を(止められないので)減らす、夕御飯をちょっと少なめにとか。コレくらいしかしてないので、成果は３ヶ月で３キロ減。現在、停滞中。目標への道のりは遠い(涙)

投稿者 sakura:2008年6月24日 01:31

副社様
私もジャンボリーまで頑張ります！！
お酒は無理と思われますので、毎日の自転車通勤、遠回りします！！
途中経過楽しみにしております。

投稿者 オヨちゃん:2008年6月24日 01:55

えー？加藤さんがダイエット？
あ～、私も医者から言われてます～！
ダイエットか～！
ジャンボリーに参加出来ないけど、始めようかな～！

投稿者 みさと:2008年6月24日 02:44

やはり運動ですか…ただ歩くとはいえ、毎日となるとなかなかできない事ですよね(^-^;加藤さん、素晴らしいです！ 私も結婚する際、ドレスの似合う体型に！と12キロ減量しましたが、産後すっかりリバウンド！12キロ以上増えてしまいました（涙）私も一緒に頑張ります！副社様もご無理なさらぬよう(^-^)

投稿者 フロかま:2008年6月24日 03:04

こんばんは。
『ガイアナイト・イベント』おつかれさまでした！
とてもおもしろくて(笑)素敵なイベントでした。
ありがとうございました。　
ＣＤＪ・ローソン連動イベントはＣＤＪ当日まで続いていますか？
だって、今回は道外ファンの私たちも他人事ではありませんもの、少しの間でも乗っかりたいじゃありませんか！
しかも、ＫＢ様(コバさんですよね)主導の…なんて女子部ファンには嬉しいじゃありませんかー！
ちょっとしたことでも楽しみたくって仕方なくって、どんな情報にも目を光らせておりますので(笑)、どんどんお知らせ下さいね！
　
ダイエットのお誘いに乗っかるかは…、
即答しないでおこう…。
明日食べておきたいものがありますので。(笑)
　
それでは、明日が皆様にとってすばらしい１日でありますように。
おやすみなさいませ。

投稿者 さっさ＠青森:2008年6月24日 06:01

ダイエットは継続できる物お薦めですね。続けられないと意味がありません。自分にあったダイエット方みつけられると良いのですが、なかなか難しいんですよね～でも無理は禁物ですからね。

投稿者 あゆみ:2008年6月24日 07:42

副社長！！おはようございまぁす(^_^)v毎日日記読ませてもらってマス♪こちらも、お弁当続けております☆
ＪＡＭＢＯＲＥＥまでにダイエット！！
やります！！コアリズムのＤＶＤを買いました(^o^)／プラス運動もして！！
スーパーボディー目指しましょう＼(≧▽≦)丿

投稿者 みん:2008年6月24日 08:45

おはようございます。祝!100回♪(^o^)(^o^)♪ブログ始められてから100回です。めでたい(^_^)v
ローソン北海道限定企画、全国展開してくれるといいですよね。ローソン関係者の皆様～
アフタースクールの大泉さん,瞳出演中の安田さん所属事務所CUEとローソンの連動企画!間違いなく採算取れますよぉ～
二週間限定といった位の短期間ベースでやれば全国にいるファンはローソン殺到します。どうでしょう？(^O^)
誰か見ているかも知れないので叫んでみました。(*^_^*)

本日もご多分と存じます。頑張って下さい(^O^)/~~

投稿者 みゆき@栃木:2008年6月24日 08:50

お早う御座います♪

しかし、三ヶ月で１５㎏減量・・・凄いですね(^_^;)
私も夏までに部分痩せに励んでいます!

やはり玄米!この子は凄いです（笑）
腸内を綺麗にお掃除してくれて便秘／下痢には効果大☆

そして、「ながら運動!」お腹のポッコリを解消するには
腰を回すのが効果的なので職場で常に回しています。（笑）
【骨盤を正常の位置に戻し、出ているお腹をスッキリさせる。】

持続しないと意味が無いので
・・・職場の女性陣と楽しく励んでいますよ(^-^)

誘惑なのはやはり・・・スイーツです。
だから、最近作らないように・・・しています(^_^;)

夏!北海道に伺ったら甘い物沢山食べちゃうんだぁぁぁ～♪
それまでこれから多忙に成る仕事に頑張ります。はい。

投稿者 かおり＠湘南:2008年6月24日 09:08

先週から通い始めたジムですが…
『つかれたし今日はやめた』
『お風呂だけ行くのもなぁ…』
はやめにしようと思い、かなり自分との戦いですね。
雨でも嵐でも続けることが大切なんですね。
３ヶ月で15キロは無理だと思うけど、がんばります！

投稿者 magamaga@明石:2008年6月24日 09:09

おはようございます！
え〜加藤さん、15kgもやせたんですか〜！うらやましい！
よし！私もがんばります！
今、人生で一番MAXになっているので...f^^;)
歩くことなら、出来そうですから！

北海道限定は、いつもうらやましく思ってます。
関西でも販売してほしいです〜(^^)/

投稿者 樹李亜:2008年6月24日 09:14

初めまして、副社サマ。
m(__)m

日記は見ていたのですが…

「おッ!?」

この日記、

『(祝)１００通目』

です。ハィ、拍手ぅ(パチパチ…)

御忙しい中でのコトと思います。

楽しく＆なるほど…と

読ませて頂いている、ワタクシメはただただ、

感謝

です！

どうか、身心にご無理のないよう、今後もご活躍下さいませ。

かしこ

投稿者 うーさん:2008年6月24日 11:43

皆さん！
ジャンボリーでスーパーボディになった皆さんに会えるって事で良いんですね？（笑）

人はやはり目標が明確化されていないと動きません。だから「痩せる事が目標」より「痩せて何をしたいか」が明確だと強いはず。

運動しなきゃって言いつつ、結局自分に言い訳して続かない・・・の繰り返しの私達。でも、要は「今のままで良い」のかどうかだけです。「今のままはイヤ！」ならやるしかない！

な～んて偉そうに言っちゃったけど、そんな自分も未だ発展途上女子です（笑）

でも、運動量の多いヨガと、体の歪みを正していく生活でかなりの変化が！
ヨガだけの時よりも、整体マッサージを定期的に受けて調整しながらの変化が著しい！

痩せりゃ良いってもんじゃないから、皆さんもまずは自分の今の状態（体・生活習慣）を知り、その自分に合わせたメニユーと目標を楽しく考えましょ！
そしたら後は明確化された目標に向かって、毎日一歩ずつ進むのみ！

「副社をはじめ、ＣＵＥのファンも素敵な女性が多いねぇ～」な～んてね！
ジャンボリー楽しみだなぁ、ね！副社様！(^_^)

投稿者 えりそん:2008年6月24日 11:51

>キャラメルボックスの加藤さんと打ち合わせ
とっても気になりました
キャラメルボックスも大好きなんですもの～～
(加藤さんのblogにリーダーが出てきた時は大興奮^^;)
何かコラボ的なこと、計画されてるのでしょうか？楽しみ♪

私は金曜日にハーフタイムシアターに伺いましたが
ほんと激痩せされてて、えらい格好よくてびっくりでした
.
.
ローソンの闘魂メニューいいですね～
根菜やら豆腐やら、夏向けでさっぱりしてそうだし
職場の近所はローソンなのにな。。。
東京でJAMBOREEとのコラボ企画は無理にしても、そのメニューたちそそられます!!!

投稿者 加藤昌史@キャラメルボックス:2008年6月24日 12:03

どもども。メタボ克服大成功の、一部でミスターとキャラがかぶってる、と指摘されている加藤でございます。
実は、「糖尿病＆高脂血症」と1月にお医者さんに宣告されてからつけている、自分だけのメモ書きのようなブログがあるんです。初公開。
http://datoometaboo.blog.shinobi.jp/
書いてることにダブリがあったりして、お恥ずかしいのですが、お役に立てれば幸いです。

……でも、フクシャはすでにお美しいのでダイエットなんて必要ないのでは……。

投稿者 mame@大阪:2008年6月24日 12:41

はじめまして！副社サマ～～
どうでしょうから入り、ナックス・・・いえ
CUEのメンバー・スタッフにゾッコン（古っ＾＾；）になって
おります！

ところで、今回のCDが全国ローソンで予約が出来るとの事。
お恥ずかしい質問ではあるのですが、先日ローソンへ早速
予約を・・・と思い寄ったのですが、何て検索してよいかわかりませんでした。
因みに、チームナックスではﾀﾞﾒでした。
オフィスCUE？？JAM-BOREE？？
今からちょっくら、またローソンへ行ってみよう
と思うのですが、教えて戴けましたら幸いです。
よろしくお願い致します。

私もこの夏は体重減らさなければっ！！
体重だけの問題じゃないんだよねぇ～30も後半になるとっ！
JAM-BOREEには行けませんが、仲間入りしますぅ～～～

投稿者 カズキ＠江別:2008年6月24日 13:07

先週末、キャラメルボックスのハーフタイムシアター観て来たばかりです。最後のシアターアプル。
加藤さん痩せてましたねー。やりすぎて少し戻してるらしいですよ。やりすぎって一体（笑）。
その後セレソンデラックスの「夕」を見に行ったら、シゲさん見たのと同じ回でした。シゲさんがもう一回見たいって気持ちが凄く解りました。あれは……もう一回みたい！細かい見所いっぱいなんだもん！号泣ですよ。

ダイエットは、とりあえず体重計に乗るところから。毎朝量るの忘れちゃう。部分痩せしたいですね。骨盤ゆがんでる気満々です。腰回しですか。やるべしやるべし。

投稿者 saeko＠東区:2008年6月24日 13:25

私も医者に「あんた糖尿病になってるぞ。まず体重落とせ！」って言われて頑張りましたよ。犬の散歩のついでに(犬の事など構わず…酷いｗ)１時間くらい平気で歩いたりして、あとは食事に気をつけていたら、なんと、３ヶ月で12kg落としましたよ。それとともに体も健康体に近づいているようです。でも腰痛持ちの私、散歩や歩く時にはコルセットが欠かせません。これが厄介なんですけれどね。
お酒も控える事でかなり違ってきました。同じチューハイ飲むのでも糖類ゼロのものに切り替えたら体重増えなくなりましたよ。
家でのご飯は16穀米。これで繊維とかビタミンがかなり摂れるようになりました。見た目お赤飯みたいですけれどね(^^;)。
玄米もいいですよね。だけど家には玄米がないんです、今のところ。…というのも私の父が玄米大嫌いだからなんです。戦時中のことを思い出すから嫌なんですって。でも16穀米は「お、これ柔らかい。」って食べてますね。歯が悪いせいなのかな？
体重が減って一番喜んでいるのは、今まで履けなかったジーンズが履けるようになったことかな？あと普段着も「うーん、ちょっとキツいかな？」って言っていたのが素直に(物によってはダブダブだったりしますが)着られるようになった事です。
これからも食事には注意しなければならないけれど頑張ります！
副社様も食事には気をつけて、頑張ってくださいね！いつも応援しておりますよ。

投稿者 理奈＠さいたま:2008年6月24日 13:54

加藤さんてどなたでしたっけ(^_^;)おかしいな‥２回位観てるハズなのにキャラメルは‥あれ？１回は映像だったかな(^_^;)‥初めは友達のオススメだったのでこんな感じなんですがf^_^;ダイエットですかぁ‥凄まじいですね。私も子供の散歩で最近多少痩せたかもなんですが、その分腕が太くなったような(^^;)

投稿者 よっしー??:2008年6月24日 14:14

キャラメルボックスの加藤サンの名前が出てくるとは…私は若かりし頃から17年くらいですかねぇ…ずーっとキャラメルボックスが好きで、つい先日も観に行ってきたばっかりですよ！

確かに…加藤サン、激ヤセしてました。Ｔシャツもポッコリしてなくて！
よっし(^O^)/ジャンボリーまでに痩せるぞ。

道内のローソンだけなんですね…。

投稿者 nobu:2008年6月24日 18:01

副社、はじめまして。
キャラメルボックスの加藤さん、３ヶ月で１５キロは凄いですね。
逆にリバウンドが怖いような…。
こんな、私も今年に入り、１４キロ落としました。
毎日、片道１６キロ、往復３２キロの通勤を自転車にして。
不思議なもんで、２週間もすると、自転車に乗らないと気分が悪くなります。
ただ、細々とした自転車パーツが少しずつ付いて行き、自転車代より高くなってしまいました。(自転車本体は安物なので…)
でも、運動は気持ち良いです。

投稿者 雪はは:2008年6月24日 18:28

本日早速歩いてきました。

いつものスーパーより、もう少し遠い所まで、自転車を止めて速歩(のつもり…)で、きっちり30分！

たったこれだけなのに汗かきますね。

ストレッチとなんちゃって筋トレも継続中。

あとひと月で、目標体重にどれだけ近づけるか、頑張ってみます。

副社さま、皆様、お互い楽しく頑張りましょうね(^-^)

投稿者 福助つっちー＠静岡:2008年6月24日 19:30

副社さんの「自分との戦い」と言うお言葉に元気をもらいました。仕事やプライベートの事だったり、ジャンボリーには参加できなかったりでヘコみ気味ですが戦いぬきます！願わくばローソンさんのキャンペーン、体験したいですね(^_^)

投稿者 なぎすけ＠愛媛。:2008年6月24日 21:08

私も最近夏に向けてダイエッターさんになり始めました。
自転車で行ける所も歩いて行ったり、間食を減らしたりと…まあ微々たる事からですが（＾＾；）
元々歩くのは速いのでそれはキープしながら、頑張っていきます！！

投稿者 REIKA:2008年6月24日 22:32

副社さんお疲れ様です
私のダンナさんも歩いて１ヶ月で４キロほどやせましたよ
歩くって一番身近な運動ですよね！
私も最近はよく歩くようにしていますし、お買い物するときもちょこちょこと早歩きで頑張っています！
ついにジャンボリーも近くなりましたね～
今回は参加することできませんがジャンボリー当日はしっかりと北海道料理でも食べようか考えています！
副社さんもスタッフの皆様もお体気をつけて頑張ってください

投稿者 七茶＠足立西新井:2008年6月24日 22:59

副社さま、こんばんは(^^)
痩せる…私もジャンボリーまでに幾等か落としたいと考えています…考える事は皆同じ？(^^;

それと連動イベントはジャンボリー期間中もやっていますか？何かの申し込みは無理だとしてもLAWSONで売られてるものは買いたい！あのパッケージを見てしまったら絶対買いたいです！！！

投稿者 いくっぺ＠仙台:2008年6月24日 23:19

副社サマ、こんばんは。初めまして。
キャラメルボックスの加藤さん、私も先日シアターアプルで
30cm程の至近距離でお姿を拝見しました。
ホントに激やせ！！
「体の具合でも悪いのかな…」と思っていたら、その逆で、
体に良くない状態だから、ダイエットをされたと。
（ご本人様からのコメント内のリンク先ブログ、見ました）
やはり何事にも体が基本ですもんね！
ところで、おふたりで打ち合わせとのこと、
今後何か、キャラメルボックスさんとCUEさんで
一緒にお仕事されるんでしょうか…！？
そうだったら嬉しい！！
勝手に期待しています(笑)

投稿者 あっきー:2008年6月24日 23:23

はじめまして♪
主人の転勤で茨城から札幌まで引越してきて４ヶ月、今更ながらどうでしょう、ドラバラ、おにぎり・・・と見ていくうちにはまってきてますよお。

大学時代、私も歩いて１０キロやせましたが、今ではすっかり元通り（笑）
主人も私も結婚して１０キロ太ってしまったのです。
ダイエットももちろん、健康のためにも私も歩きます！

はまるのが遅すぎてＪＡＭ－ＢＯＲＥＥチケットは既に完売されていましたが、かげながら鈴井ご夫婦とＣＵＥさんのご活躍を応援しています☆

投稿者 まきまき＠名古屋:2008年6月24日 23:59

敢えて申し上げたい。
どーやったら、
【ちょっと頑張りすぎて】15kg/3Mも減らせるんすかぁ！ｏ(≧Ｏ≦)ｏ

15kg/3M増やすことならできるかもしれませんけど、減らすって(汗)

食べずにいても、運動しなけりゃ、〔ぶよぶよ体型〕な年齢になって参りましたので、運動＝体操はやるようにしてます。
あと、ストレッチもかかせないっす…。
体がやぁらかいだけが取り柄だったはずの私ですから(>__<)/
ここに決意表明させていただきます。

投稿者 まきまき＠名古屋:2008年6月25日 00:06

あーっ(≧Ｏ≦)

強い決意表明してたら…。

先に書かないから忘れちゃうんだ。このばかばかばかｏ(＞Ｏ＜)ｏ

副社さま。
ブログ１００件突破、おめでとうございますm(_ _)m
最初に書いてみえた弱気なご発言もなんのその。
今となっては、謙遜も謙遜。超謙遜でしたねf^_^;

これからも、
副社さまらしく、
有り難いお話。
嫉妬するお話。
目標となるお話。
マル秘なお話。
オトクなお話。
などなどなどなど…。
よろしくお願い申し上げたい！（←へん？）
楽しみに致しておりますm(_ _)m

投稿者 幸歩:2008年6月25日 01:47

私は部活をやってるんですが（ちなみにダンス部）燃焼した分をまた食べて補ってしまって太っていく一方ですよ(ToT)

ローソン（北海道のみ）”と言わず、私の地元（横浜）もお願いします(´Ａ｀)
何なら全国v(｀∀´v)

出来るのならCDJも北海道と横浜でやっていただきたい！！
↑まさにサミット。笑

ちゃんと、私が横浜アリーナをジャックしておきますから(￣―＋￣)ニヤリ
↑お前は何様だよ！？笑

投稿者 加藤昌史@キャラメルボックス:2008年6月25日 03:33

saeko＠東区さん、腰痛克服には、腹筋背筋を鍛えることだそうです。上半身を支える筋肉をちゃんと付けると、自然と腰痛が緩和されるのだそうです。実際、僕はカラオケで鍛えて（上記のメタボブログ参照）、かなり緩和されてますっ!!

理奈＠さいたまさん、加藤とは、キャラメルボックスの製作総指揮をしておりまして、時々前説をやったり音楽監督をやったりしている、たいていの公演で終演後のロビーで大声でグッズ販売をしているクドい人です。

投稿者 ぽてとまろん:2008年6月25日 06:01

加藤さん、すごいですね!ローソンさんのジャンボリー連動企画道内限定なんですねー。
道外でもして欲しいです～。
お弁当美味しそう～！！

副社さん、ブログ100コ目おめでとうございまーす☆

投稿者 元女子高生ごろう:2008年6月25日 10:15

お初にお目にかかります!!
いつもこちらも拝見させていただいております。
さてさて、昨日早速お近くのローソン(徒歩10分)まで行って参りました!!…母の運転する車で(苦笑)
そして、闘魂カレーパン、闘魂野菜ごろごろご飯、闘魂ムキムキメロンパン買いました!!
めちゃくちゃ美味しいです(≧ω≦)ｂ
しかもパッケージが、ジャンボリーに向けて士気が高まりますね♪笑
母と参加予定なので二人でニンマリしながら食べました(笑)
ビーフンとサラダがまだなので、また今度ローソンに行きたいと思いま～す
今度は徒歩で(笑)

投稿者 ムク＠ぐんま:2008年6月25日 11:44

３ヶ月で１５ｋｇ！？大丈夫なんでしょうかぁ？？
こちらを読んでる多くの女性にはキケンな数字だと思います(汗)
そして、わたしは毎日雨が降ろうが疲れてようが会社帰りに３０分(速歩じゃないが)歩いてるし、
朝食はヨーグルト(無糖)とコーヒーゼリー(無糖)。
お昼は副社さまの作られるお弁当の半分くらいの量(品数も少)。

夕飯は冷奴かキュウリの漬物程度しか食べてないのに何故痩せない！？

速歩じゃないからでしょうか？(悲)
炭水化物も糖分も控えてるのにな・・(泣)なんなら夜にはピラティスまでやってるってのに！
何もしなけりゃ太ってたところを太らずに済んでるくらいの効果しか実感してません(つдｉ)
今日から社内での移動を速歩に変えてみます(笑)

あ、豆がイイらしいですよ♪大豆。枝豆。

ジャンボリーには行けませんが、照準をジャンボリーに合わせて５ｋｇいっときます!!
ゴールが決まると出来るもんですよね！

投稿者 由美☆大阪:2008年6月25日 11:50

久々に入隊しました！！
ブートキャンプに（笑）
やっぱりキツイ(>_<)
しかし、終わった後はかなり清々しい☆
これもジャンボリーを楽しむため（笑）
引き締めるぞ～！闘魂だ！

投稿者 理奈＠さいたま:2008年6月25日 11:59

先に申し上げます(笑)申し訳ありませんm(_ _)m加藤さんフルネームで拝見しましたが、さっぱり思い出せません。検索とかもしてみたんですけどね～(^_^;)まあお芝居を観たのって１０年位前かな‥‥その頃は上川さん目当てというかー‥‥でも劇場に見に行った作品には上川さん出てなかったような(?_?)はて？？？ってな感じなんですけど(^_^;)メタボの方のブログは拝見してませんが、何か色々書いてる変な人かも？？(笑)

投稿者 雪んこ:2008年6月25日 12:24

加藤さん、ホント痩せましたよね!!
２月の「きみじかん」の時にも、どこか悪くされたんじゃないかって心配しちゃったくらいでしたが、今はもっとスマートですもんね。
私も見習わなくちゃです(>_<。)
ローソンコラボ、良いですね!!
道内の方がうらやましくて仕方有りません(笑)

投稿者 ちあき＠横濱:2008年6月25日 13:32

副社さん、こんにちは。聞いて下さい！2週間で3kg落としましたよっ！本日コアリズムを発注したので、今度はサンバでメリハリボディです♪階下の方、なるべく静かに踊るのでしばしご協力を～ってな感じで。いやぁ楽しいです！体重落ちただけなのに…えへっ♪

投稿者 ゆき＠東京:2008年6月26日 06:22

あたしも副社と同じ経験ありです！！

友人と待ち合わせのお店の前でこっちに手を振る人物。。。

シルエットが全く別人でびっくりした覚えがあります！！

ちなみに友人は『和食ダイエット』で10kg以上のダイエットに成功したそうです。

平日は和食。
土日は暴飲暴食でストレス発散。

だそうです(笑)
是非お試しを☆

投稿者 うーさん:2008年6月26日 12:33

私の周りでも、腰痛持ち等で運動するのが怖いっていう人がいます。
でも、キャラメルＢの加藤さんのおっしゃる通り、筋肉のアンバランスが原因の腰痛ならば、拮抗している腹筋を強化すると良いそうです。
筋肉は言わば自然のコルセットなんですね。
だから自ら持つ自然のコルセットを強化するだけで、腰痛もポッコリお腹も一石二鳥で解決になり得ます。
わざわざ時間を設けるのがキビシイ方は、通勤時なんかに下腹を引き締め、背筋を伸ばして歩く等も地味ですが習慣になるので効果的ですよ。
気付いた時にやれば良いだけ。
見た目にも姿勢が正されてキレイで清々しい。

それと、ヒールやミュールでオシャレに気を使う女子は多くても、姿勢や立ち振る舞いに気を使っている女子は多くない（涙）
足音をたてない、座った時は浅めに座り脚は閉じる、自分の荷物が人に当たらないように気を使う・・・等、日本人の美意識を再確認するのも良いですね。
一見ダイエットとは関係なさそうですが、立ち振る舞いに気を使うと結構体のコアな筋肉を使うので、引き締め効果大！

なんか、またまた偉そうな事書いちゃったけど、ただ痩せるんじゃなくて、本当に美しい女子が増えると嬉しいなって。
だって、皆、子供を産み育てていく未来を担った女子だもの。
自分含めて、環境問題や日本人の美意識をちゃんと繋いでいける女子が増えるとステキだな(^_^)

投稿者 みゆき@栃木:2008年7月18日 09:49

過去記事に遡り済みませんm(__)m

この記事で玄米をオススメしましたが
やはり、「玄米が苦手」と多く聞くので

少し考えてみました。

ミルで細かく玄米を粉砕し、白いご飯に振り掛けるとか。
野菜炒め・みそ汁・卵焼き等に玄米粉を使用してみるのも

効果有るのかな?って・・・。

取りあえず、自宅に有る玄米をミルして
試してみますね♪やはり、美味しく美容に良く
健康に食べられたら嬉しいですからね(^-^)